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怎么样做出正确的决定 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:王嘉善
 综合 
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共同创作人Chad Herst这篇文章由Chad Herst共同创作。 Chad Herst是美国旧金山市身心培训中心Herst Wellner的执行教练。他从事健康行业超过25年,拥有瑜伽教师、针灸师和草药师工作经验。

本文引用了18条参考,详情参见页面底部。

在本文中:理解你的选择寻求帮助坚持到底向前看18 参考

无论是在工作还是生活中,做出明智的决定对于成功和快乐都至关重要。想想每个人一生中要做出多少决定就感觉压力很大,但学习一些能提升决策能力的方法,可以让一切看起来容易多了。

部分 1理解你的选择

以Make Good Decisions Step 1为标题的图片

1了解你的目标。了解在特定情况下的预期目标,有助于你据此开展工作,并采取措施努力达成该目标。[1]

目标应该是对未来的期望,想想你希望完成什么事。在努力达成目标前,明确“你想要的是什么”是非常重要的第一步。把这些事记在心里,有助于制定出实现目标的最佳计划。

想想你的目标是否符合你更大的计划。例如,假设你在考虑是否应该辞去现在的工作,追求新的发展机会,就要问问自己你的长期事业目标是什么。想想新工作是否有助于实现长期目标,或是有可能阻碍目标的达成。你还要考虑生活的方方面面——例如,想想你的职业目标会对你的个人目标有什么影响,反之亦然。

Chad Herst

Chad Herst

正念教练Chad Herst是美国旧金山市身心培训中心Herst Wellner的执行教练。他从事健康行业超过25年,拥有瑜伽教师、针灸师和草药师工作经验。

Chad HerstChad Herst

正念教练

想想你的个人价值观。北京pk10技巧根据事业和生活导师查德·赫斯特(Chad Herst)所说:“知道自己的立场很重要。当你知道对你来说什么是重要的,就能做出与自己的价值观相符的满意选择。”

以Make Good Decisions Step 2为标题的图片

2收集证据,权衡利弊。评估证据来源,了解每个选择的利弊。清楚地知道可能会发生的事情,无论好坏,这样能帮你做出明智的决定。[2]

将优缺点并排写下来进行比较,这样能更好地进行衡量。

以Make Good Decisions Step 3为标题的图片

3管理时间。如果你有很多决定要做,要注意哪些选择必须先做出决定。有些决定甚至有可能取决于其他决定的结果。[3]

除了处理这些对时间有要求的决定外,可能还需要调整先后顺序以更好地达成目标。每天的情况会发生变化,但有些决定需要你重新衡量自己的价值观和目标。优先处理那些需要根据变化做出反应并调整的选择。

以Make Good Decisions Step 4为标题的图片

4将要做的事情写下来。看着这样易于管理的列表,更便于衡量所做决定可能带来的后果,并优先考虑首先要做的决定。

除了考虑已有选择的优缺点外,还要考虑未知的变量。每个决定都可能产生意料之外的结果,但设想那些可能的结果能帮你评估是否值得冒相应的风险。[4]

有时候,即使对所需信息一无所知也必须做出决定。一定要记住,你需要根据当下已知的最佳信息来做决定。所做的决定最好能有调整的余地,一旦有了更多信息可以进行调整。

记住,任何计划都不能排除不可预知的障碍。每个选择都要有备选计划或者准备几个“假设”的场景。

以Make Good Decisions Step 5为标题的图片

5考虑是否有更深层次的问题可能把事情复杂化。某些发展方面的问题会对生活的很多方面产生直接影响。如果某个潜在的问题没有在合适的时间彻底解决,可能会严重影响你做出明智决定的能力。

例如,恐惧和不适会妨碍你做出正确的决定。做出能避免自己感到不适的决定很容易,即使这并不是最好的选择。做决定的时候,如果你想自欺欺人或逃避某事,一定要能意识到这一点。

部分 2寻求帮助

以Make Good Decisions Step 6为标题的图片

1列出你的支持系统。想想你在生活或工作中认识的人,有谁曾经做过类似的决定。尽量找个可靠的人,对你正在处理的事情有经验,并且具备相关的知识。

拥有相似的价值观和兴趣是建立支持系统的关键。你肯定想广泛地听取建议,但这建议应该来自与你有同样价值观和目标的人,看他们如果身处和你同样的情况会作何选择。问问他们各自的背景也是不错的想法。

只听取有知识有经验的人给出的建议。有些人即使对这方面一无所知,也会热心地给出建议。

例如,小企业管理网对于小企业主是很好的支持系统。你可以访问其网站获取更多信息:https://www.sba.gov/。

以Make Good Decisions Step 7为标题的图片

2联系你支持系统中的人。将要做的决定告诉你信任的人,并征求他们的建议。有个支持系统能在情感上帮助你,给你安慰,并减轻你的压力,降低你的血压。

寻求建议而不是自我验证。你肯定不想人们只说些你想听的话,应该问问其他建议,这样能做出明智的决定。 [5]

问问不同背景的人。拥有一定数量的答案能让你了解大多数人是如何看待这个决定。只要确定你问的每个人都是以你的最大利益为先。[6]

不要忘记你才是做出最终决定的唯一人选。你可以问问其他人会如何处理这种情况,但最终的决定权在你。

以Make Good Decisions Step 8为标题的图片

3用邮件咨询你支持系统里的人。这样你可以认真思考怎样询问才最好,他们也可以思考如何回答才最好。而且你还可以将这次对话记录下来,以防你将别人给的建议全忘了。

以Make Good Decisions Step 9为标题的图片

4提供背景信息给你要寻求建议的人。让他们知道你要做的这个决定的细节及其利害关系。当然,还要感谢他们花时间帮你。[7]

以Make Good Decisions Step 10为标题的图片

5放心地寻求帮助。需要他人的建议并没有什么不对。事实上,有些研究显示,寻求建议被认为是有智慧的标志。[8]

部分 3坚持到底

以Make Good Decisions Step 11为标题的图片

1为自己设定一个最后期限。有了最后期限和详细的行动计划,能让你更好地理解目前的问题,并且知道自己已经彻底考虑清楚。[9]

你会发现设立最后期限很有用。例如,在某个期限前做出决定,在下一个期限前制定行动计划,在下下个期限前完成该计划等等,以此类推。

以Make Good Decisions Step 12为标题的图片

2将你的选择付诸行动。现在你已经仔细思考过这个问题的方方面面,也咨询了你信任的人,就按照你设定的期限达成自己的选择。

以Make Good Decisions Step 13为标题的图片

3评估你的决定是否正确。检查你的决定是否与你的原则相符。清晰的价值观,对待现实一以贯之的原则,以及形成建设性的个人哲学,是有助于今后做决策的重要因素。[10]

给自己做个绩效评估。问问自己在做决定时,是否对其他人保持了开放诚实的态度。你是否做出了最好、最明智的决定?思考这样的问题能让你更诚实地评估自己的选择,并且在未来做出更好的决定。

预料到不是每个人都赞同你的决定。这并不一定意味着你的决定是错的,只是反映出你做这个决定有多困难。一定要跟被你的决定所影响的人,沟通这个问题相关的所有因素和情况。[11]

有些人可能只是因为害怕改变而不赞同你的决定。不要因为一两个消极的反应就觉得自己是错的;相反,找出这些反馈,探究“为什么”这个决定的反响不好。

部分 4向前看

以Make Good Decisions Step 14为标题的图片

1不要让过去影响你对未来的决策。你在之前做了错误的选择,并不意味着你无法立即做出更好的决定。同样的,某件事在过去行得通,并不能保证以后也行得通。将出现的每个问题都当成是独一无二的情况,以及一次宝贵的学习经验。[12]

如果你做了一个糟糕的决定,不要自责。决定没有对错,只有有效和无效。当你有不愉快的经历时,将它们当成是学习的过程。

以Make Good Decisions Step 15为标题的图片

2去掉自尊。这样能帮你评估所作的决定是否诚实明智,而不是只为了寻求肯定和表扬。[13]

不要把拒绝或批判个人化。比起寻找证明决定好或坏的“证据”,或者认为所做决定的价值决定了你本身的价值,不如寻找学习的机会,从做决策的过程中获得成长。[14]

以Make Good Decisions Step 16为标题的图片

3培养你的直觉。通过做出明智的决定,你慢慢学会相信自己的直觉,并学会以最好的方式思考问题。随着时间的推移,当你对自己的决策能力愈加自信时,你会对自己做出的选择感觉良好。[15]

不要让恐惧左右你的决定。恐惧是发展和相信直觉的最大阻碍之一。[16]

专注于一件需要做决定的事情或情况,对这个问题进行深入思考。深入、开放地思考这个问题的所有含义、可能性和情况,然后考虑你能做出的每个选择最有可能的结果是什么。 [17]

坚持写日记或日志,记录你对不同事情的直觉反应,以及每个决定是如何做出的。这样能找出你的判断模式,并学会更好地相信自己的直觉。 [18]

参考

↑ https://hbr.org/2013/07/make-good-decisions-faster↑ http://www.gdrc.org/decision/info-decision.html↑ http://www.entrepreneur.com/article/224675↑ http://www.isahp.org/2005Proceedings/Papers/OzdemirM_Unknown_In_Decision_Making.pdf↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201411/5-questions-you-have-answer-asking-advice↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2010/01/20/9-tips-to-avoid-taking-bad-career-advice↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2013/04/10/how-to-send-a-networking-email-that-wont-be-ignored↑ http://www.scientificamerican.com/article/asking-advice-makes-a-good-impression/↑ http://www.wsj.com/articles/SB10001424127887323681904578640123876854816↑ http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/↑ https://hbr.org/2014/09/9-habits-that-lead-to-terrible-decisions↑ https://hbr.org/2014/09/9-habits-that-lead-to-terrible-decisions↑ http://www.cbsnews.com/news/5-tips-to-avoid-bad-decisions/↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/02/19/7-tips-to-avoid-personalizing-rejection/↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2012/12/121220144155.htm↑ http://www.huffingtonpost.com/anne-hill/intuition_b_837174.html↑ http://www.takingcharge.csh.umn.edu/activities/exercises-developing-your-intuition↑ http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/intuition-healthcare/can-i-develop-my-intuition显示 更多... (9)

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