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怎么样告诉某人你不喜欢对方 应该怎么做?

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责任编辑:鲁能
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共同创作人Paul Chernyak, LPC这篇文章由Paul Chernyak, LPC共同创作。 Paul Chernyak是美国芝加哥的持证专业心理咨询师。他于2011年毕业于美国专业心理学院。

本文引用了13条参考,详情参见页面底部。

北京pk10技巧在本文中:告诉陌生人你不感兴趣告诉对方你不想他们陪在你身边告诉对方你不想交朋友13 参考

北京pk10技巧虽然与生活中的各类人士——包括那些我们不喜欢的人——好好相处是一个好主意,但有时候,相比假装喜欢,让某些人知道你不喜欢他们会更好一些。例如,你可能需要告诉那些在你外出时接近你的人,你不想和他们约会。你很可能还需要告诉某些人,你不想和他们交朋友。你甚至可能需要与老朋友绝交。在这类情况下,你必须明确说明你们之间应该礼貌地保持距离。

1告诉陌生人你不感兴趣

以Comfort a Crying Woman Step 5为标题的图片

1直截了当。为了拒绝某人,你可以简单明了、直截了当地拒绝他们发出的约会邀请或索要电话的请求。这种直接的方法可能是一种很好的处理方式,因为你不会一直吊着对方,让他们有患得患失的空间,所以他们可以将自己的注意力转移到其他人身上。[1]

例如,你可以这样说:“我很感激你的邀请,但是恕我拒绝,谢谢。”

你还可以说:“不好意思,我最近不想约会。”

你的回答中一定要包含拒绝对方的部分,将自己的意思表达清楚。[2]

以Comfort a Crying Woman Step 3为标题的图片

2选择一个间接的回答。如果不想直截了当地拒绝对方,你可以回答得委婉一点。这种情况下,你应该先赞扬对方,最后再表示拒绝。[3]

例如,你可以这样说:“你看起来人很好,但我不想和任何人约会,所以请恕我拒绝。”

以Comfort a Crying Woman Step 8为标题的图片

3尝试回避策略。你还可以使用回避策略。换而言之,你可以使用某种诱饵,来回避,而不是直接回复对方的请求,比如给对方一个假的电话号码,让对方不知道你拒绝了他们。[4]

给出虚假的电话号码时,你只用编一个就可以了,但你必须确保它不是别人的号码。另外,如果对方试着拨打这个电话号码,或者有机会再次见到你,那么这种策略可能会造成不良后果。

还有一种方法是说自己已经有男朋友或女朋友了。你可以让一位朋友装成你的伴侣,但是,使用这种策略时,其他人可能也会知难而退,如果你想结交新朋友,那么这种方法可能并不合适。

以Confront Someone Who Has Been Gossiping About You Step 11为标题的图片

4不要说“对不起”。道歉时,你会明确提到你为对方感到抱歉,这会让拒绝变得更加糟糕。此外,你也没有道歉的必要。你只是说自己选择不接受他们的请求而已。[5]

2告诉对方你不想他们陪在你身边

以Confront Someone Who Has Been Gossiping About You Step 10为标题的图片

1确定你需要说点什么。有时候,保持沉默对你而言是最有利的。如果直接拒绝对方对情况没有帮助,那么你可能应该缄口不言,即使对方试图惹你生气也不例外。[6]

例如,告诉上司你不喜欢他们对你而言可能毫无益处。上司掌控着你的职业生涯,可以在工作生活中给你穿小鞋,所以告诉上司你不喜欢他们没有什么好处。你还可能因为冒犯上级而惹上麻烦。

此外,如果不喜欢的人是家庭成员或家人的朋友,那么你应该权衡自己的选择。如果你会经常见到对方,告诉对方你不喜欢他们只会让情况变得更加糟糕。

同样的,如果对方和你的其他朋友也是朋友,那么告诉对方你不喜欢他们,可能会让社交聚会变得尴尬起来。

另外,你应该考虑一下自己的反感是否公平。你或许是在不了解对方的情况下,就立刻对他们产生了反感。在做出武断的判断之前,尽量深入地了解对方。

以Confront Someone Who Has Been Gossiping About You Step 7为标题的图片

2保持文明。无论用什么方法告诉对方你不想让他们进入你的生活,尽量不要太过分,让自己显得像个混蛋一样。你可以告诉对方你不喜欢和他们在一起,但态度不要过于刻薄,以免把话说死,导致自己没有退路。[7]

如果你过于冷酷,那么其他人可能会对你敬而远之。因为消息总会传开的。

和对方说话时,不要恶语相向,也不要态度刻薄,尽量尊重对方并保持冷静。

例如,“你在我身边让我无法忍受”这句话就非常刻薄。你可以试着说:“我们的价值观差异太大,而且我真的没有时间交新朋友。”

以Confront Someone Who Has Been Gossiping About You Step 9为标题的图片

3不要让对方觉得你“愿意”。只要不回应对方的交友尝试,他们最终会明白你的意思。换而言之,尽量不要参与闲聊,不要同意那些你不想加入的活动计划。[8]

此外,尽量不要对对方微笑。你不必紧皱眉头,但是微笑会让你显得更加平易近人。

这种拒绝方式会让其他人觉得你是一个冷淡或自命清高的人,所以使用它时一定要小心。

以Comfort a Man Step 7为标题的图片

4尝试直接的方法。虽然直接拒绝可能很残忍,但是它可以让对方立即明白,你不想更进一步。如果你真的无法忍受对方,那么直言不讳可能更好,但是,有时这种方法会带来不良后果,尤其是当你在工作中使用它时。[9]

你可以这样说:“我认为我们合不来,无法成为朋友,但我很高兴认识你。”

以Confront Someone Who Has Been Gossiping About You Step 13为标题的图片

5诚实面对自己的感受。如果对方想要建立的关系似乎超出了你愿意接受的程度,你可以直接告诉对方,但不要评判对方。例如,也许你只想保持熟人关系,但是他们想建立更深厚的友谊。

你可以这样说:“我感觉你想从我这里得到更多的友谊。这超出了我现在愿意付出的程度。如果你在几个月后还想加深我们之间的友情,可以请你那时候再联系我吗?”

你还可以说:“你想和我交朋友,我很感激。你看起来人很好。只是我不感兴趣,谢谢。”

3告诉对方你不想交朋友

以Cope With Anger Step 28为标题的图片

1考虑自己的目的。确定自己想让事情有什么样的结果,然后选择一个最佳的行动方案,从而达成目标,并尽可能地减少矛盾。如果只是希望少和对方见面,那么你可能不必告诉对方你不喜欢他们。如果想让对方完全不出现在自己的生活中,那么你最好坦率地告诉对方,而不仅仅是无视对方。[10]你可以问自己以下问题:

当我告诉对方我不喜欢他们时,我希望发生什么?

我想让他们走开,别来烦我吗?那么也许我应该提出这样的要求。

我想减少见到他们的次数吗?那么也许我应该告诉他们,我每个月只能出来玩一次。

我想伤害这个人的感情吗?伤害他们后,我会后悔吗?

以Confront Someone Who Has Been Gossiping About You Step 2为标题的图片

2尽可能和善一点。即使本质上是要拒绝对方,你也不应该表现得像个混蛋。相反,你应该尽你所能地让自己不要显得刻薄,以免对方感到痛苦或绝望。[11]

例如,说“你是个白痴,我不喜欢你”就真的很不合适。你可以说:“我知道你想增加出去玩的次数,但是我不喜欢这样。我觉得我们的信念有很大差异。”

以Cope With Anger Step 16为标题的图片

3像对待恋情那样对待友情。如果你想告诉一个位好朋友你们之间产生了隔阂,你应该像对待恋情那样对待这件事情。也就是说,像与恋人分手那样与朋友绝交。[12]

你最好是和对方面对面地坐下来谈一谈,不过如果别无选择,你也可以写一封信或发一封电子邮件。说明你为什么不想和对方做朋友了。理想情况下,你可以把责任推到自己身上,比如“我变了,我觉得我们不适合再当朋友了。”

另一种选择是要求暂停交往。也许你只是需要一点空间来适应,不过暂停交往可能会慢慢发展成永久性的断绝来往。

以Confront Someone Who Has Been Gossiping About You Step 14为标题的图片

4躲着对方。这种选择或许不是很好,但也是一个办法。你可以不回对方的电话,或在看到他们时躲开他们,避免与他们交谈。他们最终可能会了解你的意思,知道你不想和他们做朋友。[13]

人们有时会使用这种方法,来避免伤害别人的感情,但是像这样“突然消失”实际上会让人更加困惑和伤心,它只是延长了不可避免的痛苦。对方可能会开始担心你,不理解你是想结束这段关系,所以可能的话,你最好还是直截了当一点。

要知道,即使一直躲着对方,你最后可能还是得直截了当地说明自己的想法。他们可能会问你是不是出了什么问题、是不是生气了,或者是不是在躲着他们。你必须做好回答这些问题的准备。

为了避免与对方接触,你可以把工作当成借口,例如,“我很想聊天,但是我真的需要回去工作了。”

以Comfort a Crying Woman Step 6为标题的图片

5认清现实。拒绝一个人,尤其是一个锲而不舍的人,是很痛苦的,正如被拒绝是很痛苦的一样。你不可能在不伤害双方感情的情况下摆脱这种局面,不过,如果你们真的不合拍,也许是时候断绝来往了,这样一来,你们两个都能建立其他更加健康、更加有益的关系。

参考

↑ http://www.glamour.com/story/guy-approved-ways-to-turn-down↑ http://verilymag.com/2015/10/relationships-dating-saying-no-rejecting-a-guy↑ http://www.glamour.com/story/guy-approved-ways-to-turn-down↑ http://www.collegefashion.net/college-life/how-to-not-give-out-your-phone-number/↑ http://verilymag.com/2015/10/relationships-dating-saying-no-rejecting-a-guy↑ http://lifehacker.com/5849558/how-to-tell-someone-you-dont-like-them-without-being-an-asshole↑ http://lifehacker.com/5849558/how-to-tell-someone-you-dont-like-them-without-being-an-asshole↑ http://www.nytimes.com/2012/01/29/fashion/its-not-me-its-you-how-to-end-a-friendship.html?_r=0↑ http://lifehacker.com/5849558/how-to-tell-someone-you-dont-like-them-without-being-an-asshole↑ http://lifehacker.com/5849558/how-to-tell-someone-you-dont-like-them-without-being-an-asshole↑ http://lifehacker.com/5849558/how-to-tell-someone-you-dont-like-them-without-being-an-asshole↑ http://www.nytimes.com/2012/01/29/fashion/its-not-me-its-you-how-to-end-a-friendship.html?_r=0↑ http://www.nytimes.com/2012/01/29/fashion/its-not-me-its-you-how-to-end-a-friendship.html?_r=0显示 更多... (4)

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