怎样才能在一天内忘掉所有不开心的事?

来源:互联网
责任编辑:李志喜
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怎样才能在一天内忘掉所有不开心的事?

由用户一刘哥提供的知识:

不开心的事人人都有,事呢有大有小,既然想要快速忘记说明这件事已经深深影响到了你的内心。想要在一天内忘记我觉得有一下几点。

一:把不开心的事努力想身边的朋友倾诉,这是平复人内心最好的办法。

二:倾诉后呢可以约朋友一起做一个简单的旅行,就在附近说走就走的那种,最好拿着烧烤炉子带上食物找一个风景优美的地方一边聊一边吃,不知不觉中你会发现没有什么大不了的事。

三:想一想明天要做的事情,想想明天温暖迷人的阳光,什么事都是过往云烟。

每当我遇到不开心的事我基本上都是这样做,这样一来不仅烦心事没有啦而且对明天更充满了希望。

总之一句话没有过不去的坎。

各位朋友你们是怎样度过呢?不妨试试我的方法,如果可行给个评论吧??

由用户谁的青春不迷失提供的知识:

我觉得一天内快速忘记是不可能的,除非睡着了!

人生就是这样,生活中肯定会遇到各种各样的烦心事,就看我们用什么心态去面对他,去剖析它,这样我们才能认清痛苦的根源,才能正确的去面对,去肯定应该肯定的,否定应该否定的,只有这样 我们才能学会放弃,才能懂得珍惜,忘掉应该忘掉的,让他成为一种财富,一份回忆,一段经历,一种领域而不是痛苦!这样我们才能坦然面对一切。而不会去逃避,我们可以伤心但绝不可以沉溺和逃避,逃避解决不了任何问题。

不管我们遇到什么事,都必须坚强去面对,逃是逃不掉,必须想尽一切办法找到问题的根源去解决掉他。只有勇敢去面对,把不开心的事情解决掉,我们才会舒心!才会让我们慢慢成长,让一切烦恼一切挫折变成我们生活的一种经历和生活经验!让我们的身心变得强大!开心也是一天不开心也是一天!永远记住,除了生死,其他都是小事!

由用户穷鬼小蒋提供的知识:

彻底忘掉是不可能的,可以暂时忘掉了吧,不停的工作,一直忙就没有时间想其他的了,或者去旅游,美丽的景色会让你忘掉不开心的事。或者去跑步,一定要长跑,当你大汗淋漓之后会觉得特别舒畅。

由用户星亦大大提供的知识:

想要忘记不愉快的事,就要使自己专注于某件事情上。来转移自己的注意力,平常有什么爱好,或者有什么想去的地方都可以走一走,看一看。如果不想动你干脆直接睡一觉,起来就没什么感觉了。有些事情可以自己想开点,多换位思考一下就感觉没什么大不了。

由用户网工十年提供的知识:

让自己忙起来

由用户湘中大叔提供的知识:

向前看,过去的事让它过去。要知道,只有现在才是最重要的。

由用户杭州萧山城厢提供的知识:

你好,每个人对调节心理状态的方式方法各不相同,我比较喜欢收拾家务,不开心了就大扫除,扫完后的,看看家里干干净净,觉心里舒服好多了。

有些人喜欢购物啊,把平时舍买的东西都给买回来,想想自己每天省吃俭用的,心里瞬间就觉得平衡了。

另外有些人喜欢运动,约上个人,一起去出一身汗,把一天所有的烦恼全排光掉。

每一个人每天遇到的事,烦恼都各不相同,及时调整好状态很重要,我们每一天都要活得白健健康康,包括身心都要健康。最后,愿你开心每一天!

由用户zisemeiguilove提供的知识:

努力奔跑,让自己忙起来,没有时间出去。要想就是换个圈子,让自己变得更好

由用户用户9315929844776王w提供的知识:

由用户可爱的我ya呀提供的知识:

跑步运动,室外呼吸新鲜空气。

由用户每天三两句提供的知识:

分散注意力,开心的时候自然就会忘掉不开心。找一个志同道合的人旅旅游,实在条件不允许,那就找个好朋友聚一聚,小烧烤整点酒,把不开心的说出来,这样也会好一点。

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谁都会有烦恼,人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子,时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前,人也不因烦恼而无法生活。因为,生活始要继续的。其实经常会烦恼的*致上是一个心思细腻而感情丰富的人,我也是这样的人。想得多,烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人,谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢?恐怕大多数人都难以做到,毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在,我们唯一能做的就是:善待自己!对自己的精神负责,最自己的生活负责,对自己的笑容负责。凡事,只要我们从好的一方面去想,总有守得开的时候,这个过程可能有些漫长,但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。朋友,谁人都有烦恼。怎样去化解,别人始终是外眼人,其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式,每天对着自己抱以自信的微笑,相信,你的生活会与众不同。

烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦的事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢,如果你想要尽快的忘记这样的事情 我劝你还是顺其自然 越是想要忘记的东西 越是记忆深刻 何必强迫自己一定要忘记呢 时间是一种很奇妙的东西 它可以帮助你把那些东西在你不经意的时候 慢慢淡忘 但是 在很久以后 你还是会想起。

我自己是一个几乎能忘记所有事的人,当我想忘记一件事的时候,我就会告诉自己这件事没有发生过,没有记忆就不需要忘记,之后就忘记了,很平淡。

让自己忘记烦恼的几种方法:1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》);2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心起来,反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼,这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼。能让我们自己高兴起来的事情真的很多,就是在于我们自己去寻找,去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天,不高兴也过一天,为什么不高兴的过一天呢?我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作,有很要好的朋友,有很爱你的老公、老婆,孩子很乖。当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它:“没关系,下次不会这样了,我下次可以做的更好”,“这个跟我确实没什么大的关系,生什么气啊,伤自己的身体”,“其实他(她)已经做的很好了”,“事情总会过去的,时间是最好的良药”。3、到一个空旷或山上、房顶,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来(可以参考《呐喊》这首歌)(如果你想在家大叫,必须要确保不会遭到邻居的投诉);4、充实生活,用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记;5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物;6、向他人倾诉,如果你信不过他们,你可以向网友倾吐;7、看电影电视;8、不要常常去想你的烦恼,要往好玩的地方想,多想一些开心愉快的事情;9、戴一个隔音的安全帽,忘记城市的喧闹,听不到同事的吵闹,找个清静的地方坐一坐,找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛,找到永远的依靠,听不到老板的吼叫。洗个头,泡个澡,躺在柔软的床,美美的睡上一觉。在梦中,遇到美丽的她,把所有的烦恼全忘掉。10、涂鸦,在电脑上的画图上乱画(节约纸张)如果你想写字,可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东(当然也可以写日记);11、打枕头(千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜)来渲泻;朋友,抛掉烦恼,^_^“快乐就好”^_^,让自己高兴起来吧!我衷心祝朋友能够开心快乐每一天!采纳哦

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